Oktawian - Dietetyka bez ściemy to miejsce, w którym naukowa wiedza spotyka się z praktyką życiową. Umów się na wizytę w Żorach i sprawdź, jak skuteczna potrafi być dieta bez zbędnych rygorów i mitów żywieniowych. Zapraszam do kontaktu.
Dietetyk Żory. Odżywianie dopasowane do Ciebie, nie do szablonu.
O MNIE
Nazywam się Oktawian Przeliorz. Moja droga do dietetyki nie zaczęła się od podręczników, ale od szczerej miłości do zdrowego stylu życia i testowania wszystkiego na własnej skórze.
Zanim zacząłem układać plany dla innych, przez lata zgłębiałem tajniki żywienia w praktyce. Skrupulatnie analizowałem makroskładniki i eksperymentowałem z różnymi podejściami – od diet niskowęglowodanowych i keto, przez model peskatariański, aż po okna żywieniowe i post przerywany. Szukałem idealnych rozwiązań, które wsparłyby moje zdrowie i budowanie formy, ale jednocześnie nie zmuszałyby mnie do rezygnacji z radości jedzenia.
Z tej wieloletniej pasji i setek wyciągniętych wniosków zrodziła się chęć pomagania innym. Aby móc robić to w pełni profesjonalnie i odpowiedzialnie, swoją wiedzę praktyczną poparłem studiami podyplomowymi z dietetyki, które zwieńczyłem zdanym egzaminem. Dziś łączę własne doświadczenie z solidną wiedzą naukową.
Na co dzień pomagam mieszkańcom Żor w bezpiecznym odchudzaniu, budowaniu formy i trwałej zmianie nawyków przy pomocy klasycznej, smacznej diety zbilansowanej. Jeśli jednak Twoje cele lub styl życia tego wymagają, mam również duże doświadczenie we wdrażaniu i prowadzeniu diet niskowęglowodanowych (low-carb), modeli ketogenicznych (keto) oraz peskatarianiźmie.
MÓJ GABINET
Chcę, aby nasza współpraca od samego początku opierała się na zaufaniu i komforcie. Dlatego przed pierwszą konsultacją nie wymagam od Ciebie wypełniania żmudnych dzienniczków żywieniowych. Mój gabinet w Żorach to przestrzeń wolna od stresu i oceniania. Wszystkie kluczowe informacje, których potrzebuję, by ułożyć dla Ciebie skuteczny plan, ustalimy podczas spokojnej, bezpośredniej rozmowy na miejscu. Zero presji, same konkrety.
Plan idealny
Zapomnij o gotowcach z szuflady. Tworzę jadłospis w 100% skrojony pod Ciebie:
Twoje ulubione smaki: Odchudzanie bez rezygnacji z tego, co lubisz.
Twój rytm dnia: Posiłki dopasowane do Twojego trybu pracy i obowiązków.
Pełna wygoda: Elastyczny plan, który pasuje do Twojego życia, a nie odwrotnie.
Nie zwlekaj, zadzwoń już dziś żeby dowiedzieć się więcej.
Tworzymy zespół
Zmieniamy nawyki bez uczucia głodu i rygorystycznych ograniczeń.
Partnerstwo: Działamy wspólnie, wspieram Cię na każdym etapie.
Brak presji: Udowodnię Ci, że zdrowe odżywianie może być proste i przyjemne.
Trwałe efekty: Wypracujemy wyniki, z których po prostu będziesz dumny.
Dla kogo
Dla każdego, kto ma dość sztywnych "diet cud" i szuka elastyczności. Pomagam, jeśli chcesz:
-
Skutecznie schudnąć, utrzymać wagę lub odzyskać energię.
-
Jeść zdrowo bez rezygnacji z ulubionych potraw.
-
Zadbać o dietę swojego dziecka (budowanie zdrowych relacji z jedzeniem i wsparcie sportowych pasji).
Pamietaj
"Niech twoje pożywienie będzie dla Ciebie lekarstwem, a twoje lekarstwo twoim pożywieniem".
CENNIK
Analiza składu ciała
Precyzyjna analiza skladu ciała, określenie wieku metablicznego, poziomu tkanki tłuszczowej (w tym trzewnej i mięśniowej), wydruk wyników (lub wysyłka PDF). Idealne dla osób, które chcą sprawdzić "na czym stoją".
Koszt wizyty: 50 złotych.
I konsultacja bez jadłospisu
Dokładny wywiad żywieniowy i medyczny, analiza aktualnych badań krwi, pomiar składu ciała wraz z omówieniem, ułożenie celowanej suplementacji, ogólne wytyczne żywieniowe.
Koszt wizyty: 180 złotych.
I konsultacja z planem żywieniowym
Dokładny wywiad żywieniowy i medyczny, analiza aktualnych badań krwi, pomiar składu ciała wraz z omówieniem, ułożenie celowanej suplementacji, autorski, zbilansowany plan żywieniowy na 7 lub 14 dni, dostęp do aplikacji mobilnej, interaktywna lista zakupów i stały kontakt na czacie.
Koszt wizyty: 250 złotych.
Wizyta kontrolna z planem i bez planu
Pomiary, omówienie postępów oraz wdrożenie zupełnie nowej rozpiski na kolejne tygodnie, dostosowanej do nowej wagi i zapotrzebowania kalorycznego.
Koszt wizyty: 250 złotych.
Ponowna analiza składu ciała, omówienie samopoczucia, ewentualne delikatne korekty w suplementacji i nawykach. Kontynuacja dotychczasowych zaleceń (bez ukladania nowego jadłospisu).
Koszt wizyty: 150 złotych.
Pakiet "Miesięczna metamorfoza"
Pakiet obejmuje: pierwszą wizytę z planem żywieniowym (250 złotych) + dwie wizyty monitorujące ( 2 x 150 złotych). Płatne z góry na pierwszym spotkaniu.
Koszt pakietu: 450 złotych.
GALERIA
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.